人们的卵巢功能和储备条件存在个体差异。有些人在35岁以后的卵巢中仍然储存着更多的卵母细胞，月经周期和排卵功能仍然相对规律。然而，大多数女性的卵巢功能在35岁以后迅速下降，42岁以后进入更年期。也有少数所谓的卵巢早衰患者在30岁左右闭经，卵巢功能停止。
从理论上讲，卵巢的这种退行性变化是不可逆转的。很难改变它，因为它是一种生理变化，由物理因素（即遗传基因）控制。然而，我们是否只听天由命，对这种状态无所作为？我不这么认为。
首先，我们应该努力保持卵巢的现有功能，保护现有的卵母细胞，避免受到外部有害因素的影响和损害，如暴露于辐射、杀虫剂和有害重金属；我们还应注意预防病毒感染，不要使用对生殖器有毒的药物、食品等。
另一方面，我们应该注意日常的饮食习惯，健康的饮食，坚持锻炼，充足的睡眠等，可以使我们有良好的身体素质和精神状态，这无疑对维持、保护和改善卵巢功能有积极的作用。
此外，市场上销售的一些保健品，如DHEA，辅酶Q有很多人在应用，有的似乎有一定的作用，女性朋友可以根据自己的情况，在医生的指导下选择。
一些学者还报告说，在体外受精前进行一些预处理，如注射小剂量生长激素、补充小剂量雌激素和口服短效避孕药有时可以改善或提高鸡蛋质量。
目前，许多生殖医学专家也在不知疲倦地探索改善卵巢功能和改善卵子质量的新方法，并取得了一定的效果。最近有关于使用它的报道IVA该方法，即在生理条件下使用强生物激活剂重新激活和唤醒处于休眠状态的原始卵母细胞；干细胞移植技术、卵巢移植、卵巢生殖功能保留技术等研究也取得了巨大的成就和进展。我相信它们可以很快应用于临床实践，使大多数不孕女性朋友受益。
