最近，广东的林女士因为月经紊乱，总是莫名其妙地想生气，经常出现潮热、不安、失眠等问题，去医院。
医生诊断出，28岁的林女士出现了更年期症状，并被诊断为卵巢早衰。
林女士不敢相信，她才28岁，怎么会出现更年期症状呢？她患有什么样的卵巢早衰？
卵巢早衰是怎么回事？
卵巢早衰是指40岁前卵巢功能下降或衰竭，以低雌激素和高促性腺激素为特征。
多见于有卵巢早衰家族史的女性；未婚未育女性；工作压力大、精神紧张、抑郁的女性；久坐不动的女性，如办公室职员。
卵巢早衰可能导致生育能力丧失，已成为影响女性生殖健康的重要因素。
小南提醒：不要认为卵巢早衰离我们很远，现实很残酷，许多女性习惯熬夜，
可能导致卵巢早衰，更不用说饮食、情绪、药物、手术等其他对身体的影响了。
出现这三巢早衰。
1、月经紊乱。40岁前出现异常痛经、月经稀发、量少、经期缩短、周期延长，甚至闭经或绝经。
2、雌激素缺乏症状，如潮热、盗汗、性欲低下、萎缩性阴道炎、尿道炎频发、脱发、皮肤干燥、松弛、暗黄干燥、体态臃肿、腰围增厚等。
3、易怒、情绪不稳定。易情绪激动、抑郁、焦虑、失眠等。
如果你有上述情况，说明你的卵巢功能已经下降，最好去正规医院，在医生的帮助下明确诊断。
卵巢保养的常见骗局。
按摩保养卵巢靠谱吗？
不可靠！
正常情况下，女性平躺时摸不到卵巢，因为卵巢位于盆腔深处，骨盆保护坚硬，
仅限于腹部皮肤的精油或药物按摩，不能将这些所谓的保养成分输送到卵巢。
通过补充雌激素来维持卵巢可靠吗？
不可靠！
随意或过量补充雌激素可能不仅不能维持卵巢，而且会增加患卵巢肿瘤、乳腺癌和子宫内膜癌的风险。
如果医生诊断后确实需要补充，可以在医生的指导下正确补充。
好好保养卵巢。
1、调整生活方式。规律作息，避免熬夜；饮食荤素搭配，营养均衡，主食一定要吃。
2、戒烟，尽量避免吸入二手烟。
3、深度补充钙和维生素D。
4、加强锻炼，保持体重。特别是久坐的上班族，建议快步走，每周5次，每次30分钟。
5、每年定期做盆腔B超检查。
6.不要相信一些不良商家宣传的精油按摩卵巢保养。劣质产品或不正确的技术可能会对身体造成伤害。
7、学会调整心情，快乐是保养秘诀的最佳方法。
